กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
พูดคุยเรื่องทั่วไป / ให้เช่าสยามสแควร์ราคาถูก 081-374-5428
« กระทู้ล่าสุด โดย sudteen555 เมื่อ วันนี้ เวลา 07:02:23 AM »
ค่าเช่า แบบนี้หาไม่มีในสยาม!!!! ให้เช่าอาคารพาณิชย์ สยามสแควร์ ทำเลดีมาก ทะลุด้านหน้าหลัง ใกล้ถนนพระราม 1 และมาบุญครอง
 อยู่ไม่ไกลจากสถานีรถไฟฟ้าสถานีสยามและสถานีสนามกีฬา รูปแบบอาคาร อาคารพาณิชย์ 1ชั้น 1 คูหา สภาพพร้อมเข้าดำเนินกิจการ
 ชั้นที่ 1 พื้นกระเบื้อง เครื่องปรับอากาศ
 เหมาะสำหรับ
 ธุรกิจประเภทเสริมความงามทุกรูปแบบ คลินิก ร้านเสริมสวย สปาฯร้านอาหาร กิ๊ฟชอบร้านกาแฟ และธุรกิจทุกรูปแบบ ค่าเช่า แบบนี้หาไม่มีในสยาม!!!
 สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ คุณหน่อย โทร. 081-374-5428 06-1424-4451
 E-mail:propertyfreelance1@hotmail.com
 Fanpage:https://www.facebook.com/Theproperty9/
 Lineadd:@propertyfreelance
 Idline:noituenjai
 http://www.theproperty9.com/
2
พูดคุยเรื่องทั่วไป / การออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ
« กระทู้ล่าสุด โดย jangna097narak เมื่อ วันนี้ เวลา 07:00:08 AM »
การคาร์ดิโอเป็นหนึ่งในแนวทางที่ดีที่สุดที่จะลดหุ่น รวมทั้งการออกกำลังแบบ High Intensive Interval Training (HIIT) หริอกาคอยอกพลังกายแบบเข้มข้น จะช่วยทำให้คุณได้ผลลัพท์ที่เร็วขึ้น ซึ่งแน่ๆว่าคุณต้องอ่อนล้าแบบเอาการอย่างยิ่งจริงๆ แล้วก็นี่เป็นเทคนิคต่างๆที่จะช่วยทำให้คุณบริหารร่างกายแบบเข้มข้นอย่างถูกแนวทาง
1. วอร์มอัพ
เพราะว่าพวกเราต้องรีบลักษณะการทำงานของหัวใจขึ้นอย่างกระทันหัน การอบอุ่นกล้ามและก็การยืดเส้นยืดสายเตรียมตัวให้ร่างกายพร้อมจัดการกับปัญหาต่างๆก็เลยเป็นสิ่งสำคัญ
2. ระบุช่วงเวลา
พวกเราน่าจะวิ่ง (หรือปั่น) ด้วยความเร็วสูงสุดที่พวกเราทำเป็นอย่างต่ำ 30 วินาที แล้วหลังจากนั้นแล้วก็ค่อยๆผ่อนคูลดาวน์ลงราวๆ 90 วินาทีให้เพียงพอหายใจทัน แล้วต่อจากนั้นกลับไปทำอย่างที่เคย มือใหม่บางทีอาจทำเป็น 3-5 รอบ ถ้าเกิดคุณออกแรงบ่อยๆอยู่แล้วคุณอาจทำเป็นถึง 7-10 รอบ โดยที่ความเร็วขณะสูงสุดยังไม่ตก
3. อย่ารีบ
การพัก 90 วินาทีบางทีอาจน้อยไปสำหรับใครซักคน ซึ่งโน่นไม่ใช่เรื่องที่ไม่ถูก คุณอาจให้เวลาพักกับตนเองเป็นเวลานานมากขึ้น รวมทั้งสปรินท์ให้แรงกว่าเดิม เนื่องจากการที่คุณพักน้อยเกินไปแล้วเพียงพอถึงจุดที่จะต้องทำความเร็ว (แล้วความเร็วตก) โน่นจะมีผลให้คุณทำเป็นไม่เต็มสมรรถนะ
4. วิ่งเอาท์ดอร์
การวิ่งเอาท์ดอร์อาจจะส่งผลให้คุณไม่สามารถที่จะเห็นจำนวนต่างๆได้ คุณสามารถกะระยะอย่างคร่าวๆเป็นระยะราว 60 เมตรสำหรับเพื่อการสปริ้นท์ แล้วก็ถ้าเกิดคุณอ่อนแรงเกินหรือยังไม่พร้อม คุณสามารถอัดแรงลง 80-90-100% ติดตามลำดับได้ สุดแต่โปรแกรมการฝึกฝนของคุณ
5. จุดโฟกัส
คุณไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหรือกลุ้มใจว่าหากคุณบริหารร่างกายแบบ HIIT แล้วคุณจะเหนื่อยบริหารร่างกายอันอื่นต่อ ซึ่งก็ถูกแล้ว ด้วยเหตุว่าคุณควรจุดโฟกัสที่ HIIT สิ่งเดียวในวันนั้น ถ้าเกิดคุณยังคิดว่ากล่าวจะบริหารร่างกายท่าไหนค่อดี โน่นจะก่อให้ร่างกายคุณเริ่มว่อกแวก แล้วบริหารร่างกายแบบ HIIT ได้ไม่สุดกำลัง

ปัจจุบันนี้ก็มี ข้อมูลที่บ่งชี้จุดเด่นของ HIIT (High Intensity Interval Training) แล้วว่าการคาร์ดิโอแบบงี้มีจุดเด่นที่เหนือกว่า LISS (Low intensity steady state) ในทางของ


– HIIT กระตุ้นระบบการเผาให้เพิ่มสูงมากขึ้นตรงเวลา 8-24 ดู หลังคาร์ดิโอ
– HIIT ลดไขมันได้ดีมากยิ่งกว่า (เพราะว่ากระตุ้นการเผาไหม้นั่นเอง)
– HIIT รักษามวลกล้ามได้ดียิ่งไปกว่า


อาจก่อให้หลาย คนสงสัยว่าพวกเราควรแปรไปใช้การคาร์ดิโอแบบ HIIT หมดเลยจะดีมากกว่าไหม หรือบางบุคคลบางครั้งอาจจะมีความคิดว่ากระบวนการทำ LISS นั้นไม่มีสมรรถนะแล้วจะทำไปเพราะเหตุไร เนื้อหานี้จะชี้แจงมุมมองต่างๆ


จุดเด่นของ HIIT ที่กลบจุดอ่อนของ LISS
จุดเด่นของ HIIT นั้นเป็นการแก้จุดเสียของ LISS เพราะสำหรับการที่ทำ LISS ไปนานๆดังเช่นว่าเริ่มด้วยการคาร์ดิโอวันละ 30 นาที ตอนอาทิตย์แรกๆนน ก็จะลงไปได้ด้วยดี แม้กระนั้นเมื่อทำไปซักช่วงเวลานึงจะพบว่า นน ที่ลดนั้นเบาๆช้าลงไปเรื่อยสาเหตุจากการเผาไหม้ที่ต่ำลงรวมทั้งอีกต้นสายปลายเหตุนึงก็คือร่างกายเริ่มปรับพฤติกรรม กับระดับการบริหารร่างกายนั้นๆแล้ว แนวทางแก้สำหรับ LISS ก็คือเพิ่มช่วงเวลาสำหรับการคาร์ดิโอให้นานขึ้นจากเดิม 30 นาทีก็เป็น 45หรือ 60 นาที แม้กระนั้นไม่ว่าจะเพิ่มยังไงก็ดี ร่างกายก็จะปรับนิสัยตามทัน สรุปเป็น LISS สามารถปรับได้เพียงแค่สิ่งเดียวเป็นช่วงเวลาที่บริหารร่างกาย (ส่วน intensity เพิ่มมากมายไปก็จะหลุด 60-70% max HR zone ด้วยเหตุผลดังกล่าวก็เลยปรับที่ตรงนี้ได้ไม่มากมายซักมากแค่ไหน)

แม้กระนั้น HIIT นั้น ร่างกายจะปรับนิสัยตามทันได้ยากเพราะเหตุว่าเมื่อพวกเราแข็งแรงมากขึ้นเรื่อยๆพวกเราก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากกว่า
– พวกเราสามารถปรับความเข้มของตอน high intensity ให้เยอะขึ้นเรื่อยๆได้
– พวกเราสามารถปรับให้ในเวลาที่อยู่ในตอน high intensity นานขึ้นกว่าเดิมได้
– พวกเราสามารถลดช่วงเวลาที่อยู่ในตอน recovery phase ให้สั้นลงกว่าเดิมได้
– พวกเราสามารถเพิ่มเซทของการออกแบบ HIIT ได้
ด้วยเหตุดังกล่าว HIIT นอกเหนือจากที่จะเพิ่มการเผาไหม้ขึ้นแล้ว ตัว HIIT เองก็ถึงจุดตันได้ยากกว่า
จุดเด่นของ LISS ที่กลบข้อบกพร่องของ HIIT
HIIT มีจุดเด่น แต่ว่าก็มีข้อเสียเช่นเดียวกัน การ HIIT นั้นทำให้ร่างกายกำเนิดภาระหน้าที่หนักเหลือเกิน อีกทั้งในด้านของระบบประสาทที่ใช้ในตอนการเล่น high intensity และก็ระบบกล้ามรวมทั้งข้อต่อต่างๆที่จะต้องทำงานมากกว่า ซึ่งนั้นก็มีความหมายว่าจะต้องมีตอนช่วงเวลาให้ร่างกายฟื้นก่อนจะเล่น HIIT อีกที นอกเหนือจากนั้นกระบวนการทำ HIIT ก่อนวันเล่นขาก็อาจก่อให้การเล่นขานั้นเล่นได้ไม่เต็มสมรรถนะ (ด้วยเหตุว่าขาล้ามาก่อนแล้ว ซึ่งการล้าจาก HIIT มันหนักกว่า LISS มากมายๆ) หรือถ้าหากวันนั้นเล่นขามาแล้วมา HIIT ต่ออย่างงี้กล้ามขาก็จะแบกรับภาระหนักเหลือเกิน เว้นแต่ว่าจะไป HIIT แบบที่ใช้กล้ามส่วนบนอย่างเครื่อง rowing
ด้วยเหตุนี้หาก แปลงการคาร์ดิโอทั้งหมดทั้งปวงมาเป็น HIIT หมดเลย บางครั้งอาจจะเสี่ยงสภาวะ overtraining ได้ รวมทั้งจะมีผลให้อ่อนแรงเหลือเกินจนกระทั่งกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
แต่ว่า LISS นั้นรับประทานภาระหน้าที่ร่างกายน้อยกว่า การบริหารร่างกายเบาๆในตอนอัตราการเต้นของหัวใจที่สมควรนั้นนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเผาไหม้พลังงานขณะออก พลังกายแต่ว่าไม่กระทบต่อระบบต่างๆมากมาย นอกเหนือจากนี้กิจกรรมบางสิ่งค่อนข้างจะเพลิดเพลินใจมากยิ่งกว่า ยกตัวอย่างเช่น พวกเราสามารถดูหนังหรือเล่นเกมไประหว่างการคาร์ดิโอแบบ LISS ได้, สามารถออกไปวิ่งจ้อกกิ่งหรือปั่นรถจักรยานรับลมได้ จากนี้ LISS มีจุดเด่นในแง่สามารถทำเป็นบ่อยครั้งกว่า, ง่ายดายยิ่งกว่า, รวมทั้งสามารถทำกิจกรรมอื่นๆพร้อมกันไปด้วยได้ (ได้แก่เล่นเกม, ดูหนัง)
คนจำนวนไม่น้อยบางทีก็อาจจะใน แง่ขาวกับดำแค่นั้น บางทีอาจจะรู้สึกว่าอันนี้ได้สมรรถนะดีมากยิ่งกว่าก็จะต้องทำอันนี้เพียงแค่นั้น อันนี้ด้อยคุณภาพกว่าก็ไม่สมควรทำ ซึ่งอย่างนี้ออกจะเป็นแถวคิดที่ไม่ถูกและไม่ครอบคลุมเพราะว่ามองดูแม้กระนั้นเรื่อง ความสามารถสิ่งเดียว อย่างในเนื้อหานี้ก็ชี้ถึงสาเหตุอื่นๆที่เป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใดพวกเราถึงจำเป็นต้องยัง LISS, เพราะอะไรคนไม่ใช่น้อยถึงเสนอแนะให้ LISS ในขณะที่ความสามารถต่ำลงยิ่งกว่า HIIT โน่นก็เพราะมันมีจุดเด่นในด้านอื่นๆอีก
สรุป
1.HIIT ได้ผลสำหรับการลดไขมันได้ดีมากยิ่งกว่า แม้กระนั้นไม่สมควรทำเกินอาทิตย์ละ 3 ครั้ง (ทำมากมายจะเสี่ยง overtraining)
2.LISS สามารถลดไขมันได้แบบเดียวกัน สามารถทำเป็นบ่อยครั้งกว่า

https://ufabetth984.jimdofree.com/blog/

https://www.tumblr.com/blog/ufabetth984posts

https://ufabetth984.weebly.com/blog.html

https://ufabetth984.yolasite.com/Blog.php

https://medium.com/@backrich984/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B9%80%E0%B8%9C%E0%B8%B2%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%8D%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94-10609b94e4f4

http://ufabetth984.over-blog.com/2018/06/-4.html

https://sites.google.com/s/1xl_3qA1b52cyswnWvnY4dVKdkFISlDWv/p/1UCNp2yJ-a_vrAMO-QuyaNDzQksKvHIGV/publishview

http://ufabetth984.blogspot.com/2018/06/blog-post_22.html

https://ufabetth984.webnode.com/blog/




3
Intex ที่นอนเป่าลม 4.5 ฟุต ฟรี หมอน 2 ใบและที่สูบลมดับเบิ้ลควิ๊ก วัน ส่งฟรี เก็บเงินปลายทางเพียง 890 บาทเท่านั้น

สั่งซื้อได้ที่ Lazada เลย

รายละเอียดของสินค้า Intex ที่นอนเป่าลม 4.5 ฟุต 137x191x22 ซม.ฟูลไซส์ รุ่น 68758 (สีน้ำเงิน) ฟรี หมอน 2 ใบและที่สูบลมดับเบิ้ลควิ๊ก วัน
รายละเอียดของสินค้า
Intex ที่นอนเป่าลม 4.5 ฟุต 137x191x22 ซม.ฟูลไซส์ รุ่น 68758 (สีน้ำเงิน)  ฟรี หมอน 2 ใบและที่สูบลมดับเบิ้ลควิ๊ก วัน  
 
คุณสมบัติ
- ขนาด: 54 x 75 x 8.75 นิ้ว (137 x 191 x 22 ซม.)
- ประกอบด้วยที่นอนเป่าลม ดาวนี่ 4.5 ฟุต (ขนาดก่อนเป่าลม) ฟูลไซส์ รุ่น 68758 (สีน้ำเงิน) หมอน 2 ใบและที่สูบลมดับเบิ้ลควิ๊ก วัน  
- ด้านบนหุ้มด้วยกำมะหยี่กันน้ำ มีความหนา 0.53 มม., โครงสร้างภายในทำจากไวนีลหนา 0.36 มม. และด้านล่างหนา 0.38 มม.
- ผ้ากำมะหยี่ช่วยเพิ่มความสบายในการนอนพักผ่อนและไม่ลื่นไหลง่าย
- สามารถนำไปใช้ในการแค้มปิ้งได้ดีด้วยเนื่องจากผ้ากำมะหยี่กันน้ำมีความทนทานและทำความสะอาดง่าย
- โครงสร้างภายในแบบ Wave Beam (U.S. Patent No. D414,644) ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์เฉพาะ ที่มีความเรียบเนียนเสมอทั่วกัน ทำให้การนอนพักผ่อนสบายและผ่อนคลายขึ้น
- วาล์วที่สูบลมสองชั้นแบบ 2-in-1 เพื่อความสะดวกรวดเร็วในการสูบลมเข้าและปล่อยลมออก
- เป็นที่นอนขนาดมาตรฐาน (กว้าง x ยาว) จึงเข้าได้กับผ้าปูที่นอนขนาดมาตรฐานทั่วไป
- เพิ่มความสบายในการนอนมาขึ้นด้วยความหนาพิเศษถึง 22 ซม.
- พับเก็บได้สะดวกไม่เปลืองเนื้อที่และเหมาะใช้พกพาไปที่ต่างๆ ได้
- รับ นน.ได้ถึง 140 กก.

สั่งซื้อได้ที่ Lazada เลย
4
เราสนใจสั่งได้เลยปล่าว
5
พูดคุยเรื่องทั่วไป / โลชั่นบลูสาหร่าย
« กระทู้ล่าสุด โดย Boyzite1011 เมื่อ วันนี้ เวลา 06:56:16 AM »
  ??ขายโลชั่นบลูสาหร่าย เปลี่ยนชีวิต?อยากมีรายได้เพิ่ม มีเงินใช้หนี้ ใช้จ่ายเพียงพอ????เบื่อมั้ย กับชีวิตเดิมๆ ที่จะต้องเป็นแบบนี้?การเงินที่ชักหน้า ไม่ถึงหลัง?ต้องอดทนกับงานที่ไม่ใช่ตัวเรา?แต่ละเดือน เงินไม่พอใช้จ่าย เปิดบิล10ขวด1600฿ กำไร1300฿ แค่เห็นก็ต้องร้องว้าว!!การขายสินค้า online ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป?? รับสมัครตัวแทนขาย บอกเคล็ดลับไม่มีกั๊ก เทรนทุกวัน จนกว่าจะรวย #โลชั่นน้ำหอม #โลชั่นกำไรเท่าตัว #โลชั่นบลูสาหร่าย-----------------------------------แบรนด์ดีเฮิร์บแจกBenzแจกBMW All New Fortunerขายง่าย กำไรสูง แจกทอง แจกBWM Benz และ All New Fortuner ง่ายๆคลิก http://goo.gl/9dTmAJwww.facebook.com/dherbthailand
6
พูดคุยเรื่องทั่วไป / Re: แบตเตอรี่รถยนต์ราคาถูก โทร.0859446181
« กระทู้ล่าสุด โดย Kittipong99010 เมื่อ วันนี้ เวลา 06:54:32 AM »
ร้านแบตเตอรี่ราคาถูก โทร.0859446181
         แบตเตอรี่รถยนต์หมด แบตเตอรี่รถยนต์เสื่อม แบตเตอรี่รถยนต์มีปัญหา ร้านแบตเตอรี่รถยนต์ราคาถูกพร้อมให้บริการนอกสถานที่ด้วยช่างที่มีประสบการณ์ ทั้งตรวจเช็คไฟ เช็คระบบไฟ เปลี่ยนแบตเตอรี่รถยนต์ใหม่ ส่งถึงที่ ติดตั้งฟรี ให้บริการ24ชั่วโมง ในกรุงเทพ-ปริมณฑล โทร.0859446181/0819849610
Email : anonton1976@gmail.com
Id line : anonton1976
www.แบตเตอรี่รถยนต์ราคาถูก.com
7
เมืองปราสาทสองยุค ปราสาทหินเขาพนมรุ้ง จังหวัดบุรีรัมย์ World Heritage Panomrung Historical park อุทยานประวัติศาสตร์ปราสาทพนมรุ้ง ปราสาทพนมรุ้ง ปราสาทหินมรดกโลก พิพิธภัณฑ์พนมรุ้ง อ.เฉลิมพระเกียรติ จังหวัดบุรีรัมย์
 
http://www.facebook.com/worldheritagepanomrung
 

 

 World Heritage Panomrung Historical park ปราสาทพนมรุ้ง ปราสาทหินมรดกโลก เขาพนมรุ้ง ใน อ.เฉลิมพระเกียรติ จ.บุรีรัมย์ Phanom Rung Hindu Temple

Panomrung Castles, Esaan, Thailand แหล่งท่องเที่ยว : อุทยานประวัติศาสตร์ปราสาทหินพนมรุ้ง Phanom Rung Historical Park (พนมรุ้ง) is mounted on a volcanic hill 1,257 feet high in Buri Ram Province and is perhaps the most beautiful and important of the Khmer sites in Thailand. The location was originally a main stopping centre on the ancient Angkor Thom to Phimai laterite road. Built in the 12 C it was dedicated to the Hindu God, Shiva, the supreme Hindu Deity. The design of the complex on the hill is intended to symbolize Mount Kailasa, the Indian heavenly residence of Shiva. The main tower is 23 meters tall and 9.5 meters wide and is made of pink sandstone. It is understood that the complex was originally a palace and the buildings were designed to house elephants. The festival of Phanom Rung is celebrated on 13th April on which day as the plane of the ecliptic is aligned with the axis of the Temple, the Sun's rays shine through the doors and rooms of the Temple, one after another, from the east gopura to the west. Phanom Rung has similar features to those at Phimai, it has access via a long causeway with terraces, the stone balustrades of which are shaped as serpents (or Nagas). These nagas have multiple flaring heads which are crowned, and act as guardians of the earths' waters and are said to represent the rainbow, the link between the world of men and the Gods. Accordingly when one approaches these sanctuaries (or Temples) via these naga causeways one is reminded that as a devotee he or she is leaving the earthly plan, physically and spiritually, for higher levels of enlightenment.

ประวัติความเป็นมาปราสาทหินเขาพนมรุ้ง เที่ยวพนมรุ้ง อำเภอเฉลิมพระเกียรติ จ.บุรีรัมย์ World Heritage Panomrung Historical park ปราสาทพนมรุ้ง ปราสาทหินเขาพนมรุ้ง ปราสาทหินมรดกโลก สถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญของจังหวัดบุรีรัมย์ Phanomrung Historical Park.อุทยานประวัติศาสตร์พนมรุ้ง หรือ ปราสาทหินพนมรุ้ง เป็นหนึ่งในปราสาทหินในกลุ่มราชมรรคา ตั้งอยู่ที่หมู่ที่ 2 บ้านดอนหนองแหน ตำบลตาเป๊ก อำเภอเฉลิมพระเกียรติ ห่างจากตัวเมืองบุรีรัมย์ลงมาทางทิศใต้ประมาณ 77 กิโลเมตร ประกอบไปด้วยโบราณสถานสำคัญ ซึ่งตั้งอยู่บนยอดภูเขาไฟที่ดับสนิทแล้ว สูงประมาณ 200 เมตรจากพื้นราบ (ประมาณ 350 เมตรจากระดับน้ำทะเลปานกลาง) คำว่า พนมรุ้ง นั้น มาจากภาษาเขมร คำว่า วนํรุง แปลว่า ภูเขาใหญ่ปราสาทหินพนมรุ้งเป็นโบสถ์พราหมณ์ลัทธิไสวะ ปราสาทหินพนมรุ้ง อ.เฉลิมพระเกียรติ จ.บุรีรัมย์ มีการบูรณะก่อสร้างต่อเนื่องกันมาหลายสมัย ตั้งแต่ประมาณพุทธศตวรรษที่ 15 ถึงพุทธศตวรรษที่ 17 และในพุทธศตวรรษที่ 18 พระเจ้าชัยวรมันที่ 7 แห่งอาณาจักรขอมได้หันมานับถือศาสนาพุทธนิกายมหายาน เทวสถานแห่งนี้จึงได้รับการดัดแปลงเป็นวัดมหายาน ในช่วงแรกปราสาทหินพนมรุ้ง สร้างขึ้นจากหินทรายสีชมพู ตั้งอยู่บนยอดเขาพนมรุ้งสูง 1,320 ฟุตจากระดับน้ำทะเล ชื่อพนมรุ้งแปลว่าภูเขาใหญ่ พิพิธภัณฑ์พนมรุ้ง บุรีรัมย์ สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นในพุทธศตวรรษที่ 15-18ปราสาทประธาน ตั้งอยู่ตรงศูนย์กลางของลานปราสาทชั้นใน มีแผนผังเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสย่อมุมมณฑป คือห้องโถงรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า เชื่อมอยู่ทางด้านหน้าที่ส่วนประกอบของปรางค์ประธานตั้งแต่ฐานผนังด้านบนและด้านล่าง เสากรอบประตู เสาติดผนัง ทับหลัง หน้าบัน ซุ้มชั้นต่าง ๆ ตลอดจนกลีบขนุน ก่อด้วยหินทรายสีชมพูมีผังเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสย่อมุมกว้าง 8.20 เมตร สูง 27 เมตร ด้านหน้าทำเป็นมณฑปโดยมีอันตราละหรือฉนวนเชื่อมปราสาทประธานนี้ เชื่อว่า สร้างโดย นเรนทราทิตย์ ซึ่งเป็นผู้นำปกครองชุมชนที่มีปราสาทพนมรุ้งเป็นศูนย์กลาง ราว พุทธศตวรรษที่ 17ภายในเรือนธาตุตรงกึ่งกลาง เรียกว่าห้องครรภคฤหะ เป็นที่ประดิษฐานรูปเคารพที่สำคัญที่สุด ในที่นี้คือ ศิวลึงค์ ซึ่งแทนองค์พระศิวะ เป็นที่น่าเสียดายว่า ประติมากรรมชิ้นนี้ได้สูญหายไป เหลือเพียงแต่ ท่อโสมสูตร คือร่องน้ำมนต์ที่ใช้รับน้ำสรงจากการสักการะศิวลึงค์เท่านั้น สิ่งมหัศจรรย์คือ ชมพระอาทิตย์ลอด 15 ช่องประตู ณ พนมรุ้ง จ.บุรีรัมย์ ติดต่อที่พักใกล้กับอุทยานประวัติศาสตร์ปราสาทเขาพนมรุ้ง โรงแรมนางรอง Nangrong Hotel “Special price Buriram hotels” ตั้งอยู่ที่ ต.นางรอง อ.นางรอง จ.บุรีรัมย์ 31110  Tel : 044-631014 ; Mobile : 081-9553477 ; Fax : 044-631465 Website : http://www.nangronghotel.com
 
 

Tags : พิพิธภัณฑ์พนมรุ้ง บุรีรัมย์
8
ร่มรถ ร่มรถยนต์ สำหรับรถเก๋ง
ร่มรถยนต์ แบบพกพา ไปได้ทุกที่ สีรถเหมือนใหม่เสมอ

 รุ่นนี้เหมาะสำหรับรถยนต์ขนาดเล็ก และ ขนาดกลาง ซึ่งมีขนาด 320cmx220cm ออกแบบมาให้พอดีกับตัวรถ แข็งแรง ทนทาน ใช้งานง่าย เพียงแค่กางเหมือนกับร่มทั่วไป นำไปวางไว้บนรถได้เลย ยืดติดแน่น ไม่หลุด หรือ ร่วงเวลาลมพัดแรง ๆ เนื่องมาจาก มีที่ยืดภายในรถ 2 จุด และ นอกรถ อีก 4 จุด ดังนั้นจึงมั่นใจในคุณภาพที่เหนือกว่า และที่สำคัญ สามารถเก็บไว้ในรถได้เลย ขนาดเล็ก กะทัดรัด ไม่เกะกะ พร้อมถึงใส่มาพร้อม
 เพิ่มความหรูหราให้กับรถ และลดความร้อนภายในรถ เห็นผลชัดเจน  สินค้าดีมีคุณภาพ รับประกันความพึงพอใจ หากไม่พอใจ หรือสินค้าผิดสเปค ยินดีคืนเงิน มั่นใจได้ ส่งเร็ว คุณภาพเยี่ยมไม่ต้องโอนเงิน รับสินค้าก่อน แล้วค่อยชำระ มั่นใจได้สินค้าชัวร์ 100%

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.lazada.co.th/8497287.html

คุณสมบัติพิเศษ
- วัสดุเครือบ UV protection ป้องกันและสะท้อนแสง ออกจากตัวรถ
- มีสายรัดด้านในตัวรถ 2 จุด
- จุดยึด ด้านนอกตัวรถ 4 จุด
- พับเก็บง่าย กระทัดรัด
- น้ำหนักเบา
- แข็งแรงทนทาน
- ขนาด 320cmx220cm

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ร่มรถยนต์แบบพกพา

เครดิตบทความจาก : http://www.lazada.co.th/8497287.html

Tags : ร่มรถ ร่มรถยนต์ สำหรับรถเก๋ง ขนาดกลาง, ร่มรถยนต์, ผ้าคลุมรถ
9
แนวทางที่ดีสำหรับเพื่อการรับข้อต่อสายตู้เชื่อมประสิทธิภาพของคุณในราคาที่มีเหตุผลในช่วงเวลาที่รักษาคุณภาพของเครื่องไม้เครื่องมือด้วยตัวเอง บางอย่างที่คุณอยากได้เน้นย้ำเมื่อตัดสินใจซื้อคืออุปกรณ์ที่คุณอยากประสิทธิภาพลักษณะการทำงานของอุปกรณ์รวมทั้งประสิทธิภาพของอุปกรณ์ สำหรับตู้เชื่อม สำหรับการรักษาแล้วก็อายุการใช้งานยาวนาน ของตู้เชื่อม
ขั้นแรกให้จดสิ่งที่งานหรือโครงงานที่คุณได้ขึ้นและก็สิ่งที่คุณคาดหวังในอนาคต ต่อจากแต่ละชนิดให้วางเครื่องไม้เครื่องมือชนิดใดที่คุณต้องการโดยเฉพาะเมื่อต้องการทำให้งานของคุณง่ายขึ้นสุดท้ายให้รายการท้ายที่สุดของเครื่องไม้เครื่องมือแต่ละอย่าง เช่นอะไหล่ตู้เชื่อม ที่คุณต้องการจะซื้อโดยเริ่มต้นจากข้างบนสุดสำหรับเครื่องไม้เครื่องมือที่คุณใช้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นวัสดุที่ใช้น้อยที่สุด
เกี่ยวกับ คุณภาพของ ข้อต่อสายตู้เชื่อม และเครื่องมือให้เจาะเป็นตัวอย่าง คุณสามารถซื้อสว่านธรรมดาเจาะรูในไม้และก็ / หรือโลหะ อ่านคำอธิบายเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถเจาะเป็นโลหะได้ การฝึกหัดส่วนมากไม่ทำงานได้ดิบได้ดีเมื่อเจาะเซรามิคคอนกรีตหรือสิ่งก่ออิฐ สำหรับการที่คุณควรมีผลกระทบค้อนขับรถกับบิตที่เหมาะสม วัสดุนี้เหมือนกับที่คุณคาดหวังให้ค้อนตีบนพื้นผิวที่ตีชิ้นเล็กๆออกไปจนกระทั่งคุณจะได้ขนาดแล้วก็ความลึกที่คุณอยาก ผลกระทบต่อแรงต่อนาที (IPM / BPM) ที่เครื่องไม้เครื่องมือผลิตขึ้นจะทำให้หลุมนั้นดำเนินการเร็วขึ้นแล้วก็แรงบิดที่สูงขึ้นทำให้การทำงานของคุณเร็วขึ้น ขั้นตอนถัดไปขึ้นจากผลพวงค้อนขับ - เจาะได้ผลสำเร็จกระทบขับ; นี้มักจะทำให้เกิดผลกระทบต่อ / พัดต่อนาทีรวมทั้งแรงบิดมากขึ้นเรื่อยๆเพื่อได้สิ่งที่ทำเป็นเร็วกว่าผลกระทบค้อนขับขี่รถ - ในลักษณะเดียวกันการเจาะสามารถติดตั้งกับซ็อกเก็ตจำพวกบิตเพื่อใช้ยึดรัดหรือสลักเกลียวไดรฟ์ แม้กระนั้นประแจผลกระทบจะทำให้งานทำเป็นเร็วขึ้น นอกจากนี้ถ้าคุณใช้เครื่องไม้เครื่องมือที่เหมาะสมสำหรับงานนี้เวลารวมทั้งเงินที่บันทึกเอาไว้ภายในงานจะส่งผลต่อการยืดอายุการใช้งานเครื่องมืออื่นๆของคุณเหตุเพราะ อะไหล่ตู้เชื่อม เครื่องมือต่างๆ โปรแกรมควบคุมการเจาะที่ใช้สำหรับการใส่รูในอิฐนิดหน่อยจะเป็นการฝ่าฝืนวัสดุและร่นชีวิต
อีกแบบอย่างหนึ่งคือเลื่อย มีหลายหมวดเป็นต้นว่าเลื่อยวงเดือนเลื่อยลูกสูบเลื่อยจิ๊กเลื่อยวงเลื่อยตัดเครื่องไม้เครื่องมืออุปกรณ์หลายแบบแล้วก็เลื่อยโซ่ให้เลือกตามสิ่งที่ต้องการของคุณนี่อีกครั้งมีเลื่อยที่เหมาะสมกับสิ่งที่จำเป็นของเหตุการณ์ที่ต่างกัน ถ้าเกิดคุณใช้งานที่เหมาะสมสำหรับงาน เชื่อม โครงสร้างต่างๆ คุณจะใช้เวลาลดน้อยลงสำหรับในการทำงานและไม่ควรต้องดำเนินงานเสริมเติมเพื่อชำระล้างงานที่หยาบขึ้นในภายหลัง เชื่อหรือเปล่าฉันได้เห็นคนบางบุคคลดำเนินการรื้อถอนกับโซ่เลื่อยรวมทั้งทำลายห่วงโซ่เมื่อมันตีเล็บในเวลาที่เลื่อยลูกสูบกับใบมีดขวาจะตัดผ่านเช่นเนย
แทบทุกเครื่องไม้เครื่องมือสามารถใช้ได้เวลานี้เป็นแบบไร้สายหรือแบตเตอรีกับการปรับปรุงแก้ไขแบตเตอรี่ที่ได้ทำในตอนทศวรรษก่อนหน้านี้ที่ผ่านมามีจริงๆไม่ต้องใช้วัสดุที่มีสายไฟที่พึ่งได้รับในทางแล้วก็บางทีอาจก่อให้เกิดอันตรายอันตราย NiCads และก็ลิเธียมเป็นที่นิยมเยอะที่สุดโดยใช้ลิเธียมเป็นผู้นำและเป็นแบตเตอรี่หลักที่ทำขึ้นสำหรับเครื่องไม้เครื่องมือส่วนมากในเวลานี้ การร้องทุกข์หลักกับลิเธียมคือเมื่อพวกเขาหมดอำนาจเพียงแค่หยุดโดยไม่มีการเตือน นิดหน่อยของผู้สร้างได้แก่ DeWalt ได้เริ่มที่จะจัดการกับปัญหานี้โดยการเพิ่มตัวชี้วัดมิเตอร์ระดับพลังงานของแบตเตอรี่เพื่อผู้ประกอบกิจการรู้ว่าแบตเตอรี่กำลังเปิดเครื่องลงแบตเตอรี่ทั้งหมดไม่ได้มีคุณสมบัตินี้ บริษัทบางพื้นที่มีความเจริญก้าวหน้าอย่างยิ่งสำหรับเพื่อการชาร์จแบตเตอรี่ ได้แก่ Makita มีคุณสมบัติการดูดซึมซับแรงในตัวรวมทั้งชิปหน่วยความจำในตัวในแบตเตอรี่เพื่อติดต่อสื่อสารกับ Optimum Charger เพื่อให้มีประจุที่มีคุณภาพมากขึ้นเรื่อยๆในระหว่างขั้นตอนการชาร์จเพื่อเพิ่มอายุการใช้งานของตู้เชื่อม และ ข้อต่อสายตู้เชื่อม โดยการควบคุมรูปแบบการทำงานของกระแสไฟฟ้า, แรงกดดันและอุณหภูมิ เครื่องชาร์จมีตัวพัดลมระบายความร้อน หรือ ข้อต่อตู้เชื่อม และตัวตู้เชื่อม invertor ให้กับแบตเตอรี่เพื่อต่ออายุการใช้แรงงานของแบตเตอรี่ จุดหนึ่งที่ควรทราบเมื่อใช้แบตเตอรี่ลิเธียมแบบใหม่เหล่านี้เป็นถ้าหากแบตเตอรี่ร้อนจัดให้ปล่อยให้เย็นลงแล้วก็ระวังว่าพวกเขาไม่ร้อนจนถึงระเบิด
อุปกรณ์บางสิ่งบางอย่างมาเป็นแบบไม่มีแปรง นี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของมอเตอร์และก็ลดการบำรุงรักษาโดยไม่ต้องแปลงแปรงในตอนที่พวกเขาสวมใส่ลง จับตาเครื่องมือที่มีเงื้อมมือพิเศษที่ปล่อยเมื่อเครื่องไม้เครื่องมือผูก นี้จะช่วยออมการเปลี่ยนคลัทช์และก็มอเตอร์ของคุณก็เลยต่ออายุของอุปกรณ์
ด้วยการแก้ไขพลาสติกครั้งล่าสุดข้อต่อสายตู้เชื่อมสมรรถนะสูงพวกนี้มีน้ำหนักเบาแล้วก็มีการยศาสตร์ที่ดียิ่งขึ้นเพื่อผู้ใช้สามารถปฏิบัติงานได้อย่างง่ายดายเป็นระยะเวลาที่ยาวนานซึ่งหมายถึงเวลาสำหรับการพักผ่อนน้อยลง " รวมทั้งในทางตรงกันข้ามเวลาและเงินที่บันทึกโดยรวม
เครื่องมือค้อน / ชนเยอะๆมีตัวควบคุมการเขย่ากระเทือนในตัว แต่หลายชิ้นมิได้ โน่นคือคุณสมบัติหนึ่งที่นานับประการทั่วอีกทั้งกระดาน ในบาง บริษัท โมเดลที่เกือบเช่นกันอาจมีหรือเปล่ามีคุณลักษณะลดการเขย่าสั่นสะเทือนด้วยเหตุนี้ถ้าหากคุณอยากได้คุณสมบัตินี้โปรดพิจารณาเครื่องมือเฉพาะที่คุณสนใจ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ขั้วตู้เชื่อม

เครดิตบทความจาก : http://www.songthamelec.com/product/1648/ข้อต่อสายตู้เชื่อม-10-25-ดำ-เล็ก-พร้อมปลอกยาง

Tags : ข้อต่อสายตู้เชื่อม,ขั้วตู้เชื่อม
10
แวะมาดันครับ
หน้า: [1] 2 3 ... 10